Гимнастика для век: подтяжка и омоложение

Гимнастика для век: подтяжка и омоложение

Как изменяется кожа век с возрастом

Как и всё наше лицо, кожа век также подвержена признакам старения.

Возрастные изменения глаз

И очень часто именно глаза в первую очередь выдают наш возраст. В современном мире, где очень развита медицина, существует операция блефаропластика верхнего и нижнего века (подтяжка век), а также лифтинг бровей. Да, такие процедуры сделают ваши глаза моложе и придадут отдохнувший вид глазам, но её эффект временный и через небольшой отрезок времени, вы вновь увидите те же изменения. И существенный минус, что это всё-таки настоящая операция со всеми возможными последствиями и побочными явлениями.

Существуют буквально сотни продуктов и услуг для улучшения области вокруг глаз, и сложно определить, какие из них работают. Гимнастика для век в домашних условиях работает всегда. Это один из способов, который, при правильном подходе, не нанесёт вреда и зависит только от вас самих. Также напомним, что долгосрочность этого метода ещё до конца не изучена, но то, что эта работа сохранится на долгие и долгие годы, это точно.

Для того чтобы гимнастика для век проходила эффективнее, давайте изучим типичные признаки старения кожи вокруг глаз, вот некоторые из них:

7 признаков старения кожи век

  • Коричневые пятна. Обесцвечивание кожи вызвано воздействием солнечных лучей с течением времени. Коричневые точки очень часто начинают появляться в возрасте 35 лет, и любят сидеть на скулах, чуть ниже глаз. В этом случае к гимнастике для лица, можно добавить осветляющие кожу кремы.
  • Тонкие морщинки. Часть естественного процесса старения, морщины, которые образуются вокруг и под глазами, усугубляются воздействием солнца.
  • Мимические морщины. Морщины глубже чем тонкие и являются результатом динамического характера нашего лица. Каждый раз, когда мы улыбаемся или хмуримся, подобное лицевое движение морщит нашу кожу. С возрастом они углубляются и становятся более заметными.

К динамическим морщинам вокруг глаз относятся:

  1. Параллельные морщины: параллельные вертикальные линии, которые образуются между бровями.
  2. Гусиные лапки: линии вокруг глаз.
  3. Горизонтальные морщины: линии, идущие вдоль лба.

С мимическими морщинами борются с помощью постоянных инъекций ботокса. Корректируют глубокой лазерной обработкой СО2 (углекислый газ) или применяют глубокий фенольный пилинг. Но все эти процедуры имеют краткосрочный эффект, в отличие от гимнастики для лица.

  • Дряблая кожа век. Кожа век растягивается и начинает нависать, как это видно на фотографии выше. Гимнастика для век отлично подтягивает кожу, открывая глаза, делая их вновь молодыми и сияющими.
  • Птоз нижнего и верхнего века. Возрастной птоз характеризуется ослабеванием круговой мышцы глаза. Хорошим профилактическим средством для предотвращения возрастного опущения века является упражнение на раскрытие глаз и упражнение для лифтинга нижнего века.
  • Мешки под глазами. Мешки под глазами вызваны сочетанием рыхлой кожи и скоплений жира, которые проталкивают мышцу нижней части глаза. С возрастом мышцы нижних век ослабевают и накапливают больше жира. Эти жировые отложения могут выпячиваться вперёд, создавая видимость сумки. Эти проблемы отлично решаются с помощью упражнений на раскрытие глаз.
  • Тёмные круги под глазами. С этой проблемой могут столкнуться не только люди в возрасте, но и молодое поколение. На появление тёмных кругов влияет много факторов, таких как:
  1. Недостаточное время для сна
  2. Постоянное переутомление глаз
  3. Курение и алкоголь
  4. Неправильное питание
  5. Неправильный уход или некачественные косметические средства
  6. Хронические заболевания
  7. Наследственность
  • Возраст. Естественное старение становится причиной появления более выраженных тёмных кругов под глазами. С годами подкожно-жировой слой и тонкая кожа под глазами истончаются и кровеносные сосуды становятся ещё более заметными. Поэтому гимнастика для век не всегда может справиться с тёмными кругами под глазами. Будьте внимательны к этой области в процессе выполнения упражнений. Иногда, вполне достаточно хорошо и систематически высыпаться, а иногда это говорит о каком-либо заболевании.
Знаете ли вы… хотя связь между болями в спине и морщинами трудно отследить, она существует! Болевые ощущения в позвоночнике предотвращают образование коллагена, и тем самым облегчают образование морщин.

На какие мышцы влияет упражнение на раскрытие глаз

Гимнастика для кожи век нацелена на работу круговой мышцы глаз, начинает работать и верхнее и нижнее веко, открывая глаза. Во время выполнения упражнения почувствуйте напряжение этой мышцы. Для более подробного изучения мышц лица изучите наш интерактивный атлас лица.

Круговая мышца глаз
Круговая мышца глаз

Подготовка к упражнению

Общие рекомендации по выполнению гимнастики для лица читайте в этой статье. Поставьте перед собой зеркало, примите правильную осанку, визуально представляйте в работе те мышцы, которые задействованы в процессе выполнения упражнения на раскрытие глаз. Не забывайте после каждого упражнения делать расслабляющие движения. При выполнении техники, вы должны чувствовать напряжение работающих мышц и ощущение жжения.

Выполняем упражнение 

Берём средний и указательный пальцы и кладём их на внешние уголки глаз. Давить не нужно.

Упражнение на раскрытие глаз

Начинаем прищуривать нижние веки так, чтобы ощущалось напряжение в виде вибрации под пальцами.

Упражнение на раскрытие глаз

Прищуриваем и расслабляем. Выполняем упражнение 10 раз.

На десятый раз зажмуриваем глаза очень сильно и считаем до 30.

Упражнение на раскрытие глаз

 

Отпускаем мышцы, выполняем движения на расслабление мышц лица.

Видео выполнения упражнения

 

 

Возможные ошибки и их устранение

Самая распространенная ошибка при выполнении упражнения на раскрытие глаз, это давление пальцами на уголки глаза. Ваши пальцы должны слегка касаться и не двигаться с кожей,не должны тянуть и растягивать кожу.

Проследите за тем, чтобы при прищуривании нижнего века, у вас прищуривалось только нижнее веко. Старайтесь не прищуривать верхнее веко. В работу не должны включатся мышцы лба, нос.

Результат от данного упражнения. Отзывы

Это упражнение поможет укрепить круговую мышцу глаз, что, в свою очередь, сделает ваши глаза более открытыми, более молодыми. Вот некоторые примеры результатов до и после гимнастики для век: подтяжка и омоложение.

 

Все женщины, кто действительно, занимается гимнастикой для лица отмечают видимые улучшения и изменения, чаще всего уже через две недели. Те у кого результата нет, скорее всего, выполняют упражнения очень мало и редко, либо выполняют не правильно. В последнем случае стоит обратиться за платным курсом к опытному профессионалу. В России легко обучиться онлайн, записывая видео с вашим выполнением упражнения и отправляя на проверку специалисту на дальнейшую консультацию и корректировку.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности